Entenda tudo sobre a Campanha Novembro Azul!

A campanha Novembro Azul existe para conscientizar a população sobre a importância da prevenção ao câncer de próstata. No Brasil, o índice dessa doença é alto, ficando atrás somente do câncer de pele, segundo dados revelados pelo Inca (Instituto Nacional de Câncer).

O câncer de próstata corresponde a 29,2% dos tumores incidentes no sexo masculino, com aproximadamente 66 mil novos casos, todo ano, em nosso país. Seja por falta de informação, seja por tabus em torno desse assunto, os números estão aumentando.

Em resposta, os órgãos de saúde pública continuam inovando em diversas abordagens para trazer informações que atinjam o maior número de pessoas. Deseja conhecer mais sobre o Novembro Azul, seu objetivo e como surgiu? Então, continue conosco!

Conheça o que é o Novembro Azul

A ação Novembro Azul foi criada com o objetivo de conscientizar sobre a importância de os homens realizarem exames e consultas regulares. Assim, estimula que eles tenham o hábito de ir a um oncologista ao menos uma vez no ano.

Nesse sentido, entre os cuidados básicos com a saúde que todo homem precisa ter, existem alguns procedimentos necessários de realizar frequentemente. São eles:

• verificação da pressão arterial;
• hemograma completo;
• dosagem da glicemia;
• dosagem do colesterol;
• testes de urina;
• atualização da carteira vacinal;
• verificação do perímetro abdominal e do IMC (Índice de Massa Corpórea), entre outros exames.

Os benefícios da iniciativa Novembro Azul vão muito além da atenção à saúde da próstata. Ela alerta sobre outros cuidados, como a prevenção contra ISTs (infecções sexualmente transmissíveis), hipertensão e qualidade de vida. O movimento ainda promove um pacto social e coletivo de conscientização na luta contra o câncer, sendo adotado por diversas empresas e grupos.

Surgimento da campanha Novembro Azul

Em meados de 2003, Travis Garone e Luke Slattery ― dois australianos ― estavam se divertindo, quando tiveram a ideia de deixar o bigode crescer. Naquele ano, era raro encontrar homens usando bigode, realmente, estava fora de moda.

Motivados em dar visibilidade para os cuidados com a saúde masculina e informar a população sobre o câncer de próstata, eles deixaram os bigodes longos e chamativos. Assim, surgiu o “Movember”, união das palavras em inglês mustache (bigode) e november (novembro).

O movimento cresceu e ganhou diversos países, muitos homens e até mulheres começaram a usar bigodes falsos e camisas azuis. A cor já era utilizada como símbolo do dia 17 de novembro, que celebra o combate ao câncer de próstata.

No Brasil, o movimento Novembro Azul surgiu em 2008, conduzido conjuntamente pelo Instituto Lado a Lado pela Vida e a Sociedade Brasileira de Urologia. Esse mês é sinalizado com ações diversas para a divulgação.

Entre elas, estão palestras, distribuição de materiais que abordam o tema e prédios iluminados de azul. Agentes de saúde, tais como pessoas de outras áreas, usam laços e broches azuis sinalizando a campanha.

Entenda o câncer de próstata

A doença se apresenta como um tumor que tem origem na próstata, atingindo a glândula seminal. Esse câncer causa problemas em seu funcionamento e pode, até mesmo, levar à morte.

Ele se desenvolve devagar e, na maioria dos casos, sem sintomas aparentes, atingindo homens com mais de 50 anos. A prevenção, o diagnóstico e os cuidados se desenvolvem em várias etapas. Veja.

Fatores de risco

É preciso destacar, em primeiro lugar, que pessoas com histórico de câncer de próstata na família têm maior chance de desenvolver o tumor. Homens com sobrepeso ou obesidade também têm a possibilidade de ter o câncer por ingerir um número elevado de gordura. Além disso, a etnia é um grande alerta ao cuidado.

Homens negros têm até três vezes mais chances de desenvolver a condição do que o restante do sexo masculino. Outro fator de influência é a idade.

Homens brancos apresentam o tumor por volta de 50 anos, enquanto homens negros tendem a desenvolvê-lo por volta dos 40 anos de idade. Em outras palavras, podemos considerar como fatores de risco:

• idade;
• etnia;
• obesidade;
• histórico familiar;
• consumo de bebidas alcoólicas;
• tabagismo;
• maus hábitos alimentares;
• baixo consumo de verduras, frutas, cálcio e fibras;
• falta de atividade física.

Sintomas

O câncer de próstata, na maioria das vezes, é assintomático, podendo apresentar alguns sinais. Os mais comuns são ardência e sangramento ao urinar, dor nas costas e nos quadris, bem como fraqueza nos membros inferiores.

Contudo, deve-se lembrar de que esses mesmos sintomas podem apontar para doenças benignas. Por isso, o acompanhamento médico periódico é indispensável.

Diagnóstico

O diagnóstico é feito por meio do exame de toque retal. Caso apresente alguma anormalidade, o paciente é encaminhado para fazer o exame histopatológico.

Esse procedimento é realizado a partir da coleta de um tecido do órgão que, posteriormente, é encaminhado para análise microscópica. Outra opção é o exame de sangue PSA (Antígeno Prostático Específico), que analisa os níveis do antígeno prostático presente no sangue.

Tratamento

A radioterapia e a cirurgia são indicadas para os casos em que a doença não atingiu outros órgãos — além da próstata. A situação mais grave é a metástase. Esse quadro ocorre quando o tumor se espalha para outros órgãos, comprometendo o tratamento.

Em diagnósticos assim, a indicação é o tratamento hormonal. A escolha do procedimento mais adequado é sempre individualizada e definida após o médico e o paciente discutirem os riscos e benefícios de cada um deles.

Prevenção

O primeiro grande passo para evitar a doença é se consultar regularmente com o médico. Exames preventivos e cuidados com a saúde são de extrema importância, tanto para a prevenção quanto para o tratamento imediato. Ter uma dieta balanceada também é fundamental nesse aspecto.

Consumir alimentos como cereais, verduras, grãos, legumes e de origem animal, com baixa gordura, diminui o risco do tumor. Manter uma rotina saudável é indispensável. Por isso, adotar bons hábitos é fundamental para prevenir a doença. Para reforçar, algumas dessas medidas saudáveis são:

• consultas regulares com o médico;
• ter uma alimentação saudável;
• manter o peso de acordo com a altura;
• praticar atividade física diariamente;
• não fumar;
• evitar o consumo de bebidas alcoólicas.

Dar atenção ao Novembro Azul é importante para prevenir o câncer de próstata. Aplicar medidas básicas, como mudança de hábitos e, acima de tudo, eliminar preconceitos, tornam a prevenção totalmente possível. Abordaremos, na sequência, como praticar os cuidados mencionados ajuda a evitar esse mal.

Previna-se do câncer de próstata e demais doenças

Vimos até aqui o quão importante é a ação Novembro Azul para a conscientização dos homens — e das mulheres também, pois em geral, contam com figuras masculinas em seu núcleo familiar e convívio social — quanto aos cuidados com a próstata e as demais doenças que podem surgir.

Entender que é preciso transformar a rotina e ter mais responsabilidade com o próprio corpo é um fator determinante no que diz respeito à prevenção de problemas de saúde, em nosso contexto, o câncer de próstata. Desse modo, aumente a segurança de sua saúde e melhore a qualidade de vida seguindo nossas dicas.

Marque e compareça às consultas médicas regularmente

O médico é o principal aliado no combate ao câncer de próstata. Com os exames preventivos e as orientações desse profissional, as chances de se desenvolver um câncer diminuem drasticamente.

Além disso, mesmo em um quadro cancerígeno, é o diagnóstico precoce realizado pelo médico que possibilita maior eficácia no tratamento do paciente, aumentando as chances de cura.

Tenha uma alimentação saudável

Os alimentos são nosso combustível, fazem nosso corpo ter energia e bom funcionamento. No entanto, é preciso praticar uma alimentação equilibrada e saudável, consumindo proteínas, fibras, carboidratos, vitaminas e minerais.

Não podemos nos esquecer de mencionar a importância da água nesse processo. Assim, hidratar-se e evitar alimentos gordurosos, açúcares e produtos nocivos à saúde contribui para uma vida saudável, prevenindo doenças e mantendo o organismo funcionando corretamente.

Pratique atividade física diariamente

Praticar atividade física é desafiador para muitas pessoas, principalmente, por associarem o hábito com ter que frequentar uma academia, realizar um esforço elevado, dedicar muito tempo do dia, entre outras coisas. Porém, fazer exercícios envolve, simplesmente, evitar o sedentarismo, com pequenas atitudes, como:

• realizar caminhadas;
• fazer alongamentos;
• andar de bicicleta;
• praticar algum esporte.

Independentemente da escolha de como se manter em atividade, o importante é fazer diariamente. Quanto mais regulares os exercícios, mais saudável o corpo se torna. Junto a uma boa alimentação, os bons hábitos físicos serão fortes parceiros na prevenção do câncer de próstata.

Mantenha bons hábitos para a saúde

Comer alimentos saudáveis, praticar atividades físicas e visitar regularmente o consultório médico são ótimos hábitos para os cuidados com a saúde. Entretanto, os fatores de risco que precisamos reforçar envolvem fumar, consumir bebidas alcoólicas e, até mesmo, não ter um sono de qualidade.

Cuidar do corpo abrange diversos fatores que fazem a diferença para o resultado que esperamos alcançar. Então, para conseguir diminuir os riscos de desenvolver qualquer quadro clínico negativo, é importante evitar hábitos nocivos à saúde, como o tabagismo e o consumo de bebidas alcoólicas em excesso.

Perceba a importância do Novembro Azul

A campanha Novembro Azul é essencial para levar ao grande público as informações dos cuidados necessários à saúde da população masculina. Grande parte dos homens ainda resiste quando o assunto é ir ao médico para fazer exames.

Com a cultura de que esses cuidados são voltados às mulheres, eles se negam a realizar consultas rotineiras, procurando um especialista somente quando necessário — por vezes, quando a doença já atingiu um quadro gravíssimo!

A iniciativa Novembro Azul vem para desconstruir esses tabus e transparecer que o bem-estar masculino é tão importante e necessário quanto o feminino. Expõe, principalmente, que o autocuidado é um fator determinante para salvar muitas vidas.

Descubra, também, a campanha Outubro Rosa

O Outubro Rosa tem o objetivo de prevenir o câncer de mama. É importante dizer que quanto antes o diagnóstico é feito, mais chances existem de se desenvolver um tratamento eficaz. As consultas periódicas ao médico, bem como os exames preventivos, são indispensáveis.

Os riscos envolvendo o tumor na mama são grandes e podem levar à mastectomia (retirada da mama) para que o câncer não se espalhe. Nesse caso, as mulheres que passaram pelo procedimento são encaminhadas para fazer a reconstrução mamária.

Esse procedimento não se limita, vale observar, a fatores estéticos. Por vezes, é a reconstrução mamária que devolve a autoestima e o bem-estar às mulheres.

Com a aceitação e aplicação das campanhas, homens e mulheres se beneficiam muito, tornando-se mais abertos ao diálogo. No mês de novembro, as empresas, junto aos órgãos de saúde, fazem palestras com orientação sobre o assunto. O Novembro Azul consegue esclarecer possíveis dúvidas, disseminar informações e salvar vidas.

A AmorSaúde também está por dentro da Campanha de Novembro Azul!

Agora que você já sabe sobre a importância da campanha, que tal comentar o que achou? Não perca tempo e deixe sua opinião aqui no blog!

A AmorSaúde é a rede de clínicas populares que mais cresce no Brasil, oferecendo diversas especialidades como cardiologia, oftalmologia, odontologia e ginecologia.

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