Com o tempo seco, a maioria das pessoas se tornam ainda mais suscetíveis ao aparecimento de problemas de saúde, especialmente aqueles que estão associados a reações alérgicas ou queda na imunidade.
Portanto, confira aqui quais problemas podem ser causados e como tratá-los corretamente:
Qual a relação do tempo seco com a saúde?
Frequentemente, o tempo seco é responsável por um aumento nos problemas de saúde que contêm relação com o trato respiratório. Mas, não é só isso que costuma ser afetado, já que a pele e os olhos também podem ser prejudicados em razão de uma desidratação do corpo.
Esses problemas são provenientes de uma irregularidade no parâmetro da umidade atmosférica, visto que ele deve se manter entre 50% e 80%, então, quando fica menor do que 30% os indivíduos costumam apresentar diversos sintomas e até mesmo doenças.
Portanto, a escassez de chuva pode acabar se tornando um problema grave, que causa ainda mais danos à saúde quando é acompanhada dos efeitos nocivos da poluição e desmatamento.
O tempo seco também é capaz de afetar o fluxo sanguíneo para os pulmões, fazendo com que o coração tenha que se esforçar mais para bombear corretamente. Portanto, há um aumento na espessura sanguínea, capaz de causar o entupimento dos vasos, pressão alta e derrame.
Quais são os sintomas do tempo seco?
Assim como você viu anteriormente, o ressecamento das mucosas é o principal incômodo que aparece em razão do tempo seco. Mas, é possível que outros desconfortos surjam por causa dos baixos índices de umidade, como é o caso de:
- Sangramento nasal;
- Ressecamento das mucosas nasais;
- Garganta inflamada;
- Tosse seca;
- Rouquidão;
- Irritação nos olhos;
- Irritação na pele.
Quais problemas aparecem por causa do tempo seco?
O tempo seco é responsável pelo surgimento de diversas condições que podem trazer malefícios para a saúde. Um dos principais motivos disso é a permanência prolongada de agentes desencadeantes de doenças no ar, o que facilita a proliferação e o contágio.
Entre as principais condições que se manifestam durante esse período, destacam-se:
- Rinite alérgica
- Sinusite
- Irritações na pele
- Faringite
- Irritações nos olhos
1. Rinite alérgica
A rinite alérgica é uma resposta exacerbada que o corpo exerce quando entra em contato com agentes desencadeantes de alergia, como é o caso de poeira, pólen, pelos de animais, mofo, ácaros e produtos alérgicos. O motivo dessa reação é que o corpo tenta criar uma barreira de proteção para que esses agentes não entrem em contato direto com o pulmão.
Os baixos índices de umidade fazem com que haja mais alérgenos no ar, assim como citamos anteriormente. Então, nesse período, é muito provável que a maioria das pessoas passem por uma irritação na mucosa nasal.
2. Sinusite
As mucosas dos seios da face também não ficam de fora dos efeitos nocivos do tempo seco, já que esse clima é capaz de fazer com que elas não consigam drenar o muco de forma adequada. Dessa forma, a sua espessura aumenta e há uma elevação na disseminação de microrganismos causadores da sinusite.
Geralmente, a condição se caracteriza pela congestão nasal, cansaço, dor de cabeça muito forte, sensação de pressão no rosto, febre, sangramento nasal, redução do olfato, dificuldade para respirar e dor na região do maxilar superior.
3. Alergias na pele
Urticária, dermatite atópica e dermatite de contato são condições provenientes de um processo alérgico que causa bastante coceira, vermelhidão e irritação. No tempo seco, esses malefícios são ainda mais comuns, decorrentes de uma alteração na barreira cutânea. Por esse motivo, é muito importante se atentar à desidratação, revertendo o quadro com base na aplicação de hidratantes corporais recomendados por um médico dermatologista.
4. Dor de garganta
Quando o ar está com baixa umidade, há uma grande sobrecarga de microrganismos no ar que, caso haja descuido, pode se disseminar pelo corpo. Por esse motivo, é possível que um indivíduo se torne mais vulnerável ao surgimento da irritação na garganta. Até porque, há um aumento da espessura do muco das vias aéreas respiratórias.
Sendo assim, também pode haver uma maior suscetibilidade do surgimento de resfriado ou gripe. Nessas horas, a hidratação é indispensável, devendo serem feitos chás que possuam efeitos anti-inflamatórios, cicatrizantes, antioxidantes e antimicrobianos, como chá de hortelã, chá de sálvia e chá de gengibre.
5. Irritação nos olhos
A irritação nos olhos ocorre com bastante frequência no tempo seco, já que as impurezas do ar tendem a entrar em contato com os olhos, desencadeando um processo de irritação. Há também um maior ressecamento ocular, decorrentes de uma alteração da produção das lágrimas pelas glândulas lacrimais.
Entre os principais sintomas que acompanham esse processo, destacam-se: dor, vermelhidão, coceira, sensação de ardência e lacrimejamento.
A conjuntivite, por exemplo, é uma condição que pode estar associada a esse quadro. Portanto, caso ela se manifeste, é indicado procurar um profissional de saúde antes de utilizar qualquer medicação, mesmo que seja um colírio. Afinal, alguns colírios podem possuir corticoide e prejudicar severamente as vistas a partir do momento em que seu uso é inadequado.
Tempo seco, o que fazer?
Definitivamente, você já se perguntou o que fazer em casos de tempo seco, visto que o clima é capaz de causar diversos danos ao quadro de saúde. De modo geral, não há como evitá-lo, mas é possível seguir algumas alternativas que conseguem amenizar os incômodos.
Para dar início aos cuidados, indica-se manter a higienização da própria casa. Essa é uma ótima opção, levando em consideração que um ambiente arejado consegue evitar que desencadeantes alérgicos se acumulem no espaço.
Esse cuidado não deve ser pouco, portanto, vale a pena prestar atenção nos mínimos detalhes, como peças de roupas, cortinas, toalhas e tapetes, por exemplo. Portanto, manter esse controle é extremamente benéfico para prevenir o surgimento de malefícios do tempo seco.
Além disso, se hidratar nesse período é capaz de fazer com que as pessoas não precisem enfrentar sintomas como espirros, congestionamento nasal, coceira, dor de garganta e tosse seca. Sendo assim, recomenda-se beber a quantidade mínima de L de água diários, que consiste em 2 litros.
Algumas medidas que podem ajudar ainda mais nesses cuidados durante o tempo seco são uso de soro fisiológico, prática de atividades físicas, uso de filtro solar, nebulização e hábitos de higiene.
Por fim, também é indicado tomar os devidos cuidados com o meio ambiente. Para começar, o recomendado é ficar atento à higienização do seu próprio lar, aconselhando o mesmo para as pessoas ao seu redor.
Tanto que, essas dicas incluem cuidados que merecem muita atenção, como é o caso de: não usar vassouras que espalham ainda mais poeira, manter as janelas abertas e deixar o sol entrar nos cômodos.
Da mesma forma, manter-se longe de aglomerações e locais abafados ou fechados é essencial, já que esses espaços contém uma baixa circulação de ar que pode levar a manifestação dos sintomas que afetam o trato respiratório.
Sem contar que, é importante deixar claro que o ar quente contribui para a proliferação das queimadas, o que é capaz de piorar ainda mais o ambiente. Nos dias quentes, urge a necessidade de evitar a exposição solar, principalmente para prevenir a desidratação que ocorre nos dias com baixa umidade do ar.
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