Você cuida da sua pele? Saiba que é fundamental incluir uma rotina de skincare em seu dia a dia para mantê-la sempre saudável e bonita.
Estamos falando do maior órgão do nosso corpo, que fica exposto a fatores externos, como o sol e poluição, e também ao tempo. Afinal, com a idade, a pele perde colágeno e, portanto, sua elasticidade e firmeza.
O bom é que basta adotar hábitos simples para que sua pele fique sempre limpa, hidratada e protegida. Quer conhecer 9 desses cuidados? Então, não perca o post que preparamos para você!
Afinal, como fazer skincare?
Confira aqui o passo a passo para começar ainda hoje:
1. Limpe com sabonetes e esfoliantes
É recomendado utilizar sabonetes específicos para o rosto e indicados para seu tipo de pele. Com isso, a derme fica macia e livre de impurezas.
Outra dica é esfoliar o rosto para remover as células mortas e desobstruir os poros. Escolha o produto indicado para esse cuidado e faça movimentos circulares e suaves. Mas, atenção: esse cuidado só deve ser feito uma vez por semana.
2. Faça a hidratação da pele
Todos os tipos de pele precisam passar pelo ritual da hidratação para repor a água e os nutrientes perdidos. Para quem tem a derme mais seca, o recomendado são cremes mais densos. Já para quem tem a pele oleosa ou mista, a dica é investir em produtos gel-creme, que tiram o aspecto de oleosidade sem ressecar.
É necessário, ainda, ter cuidado com cosméticos que apresentam ácidos em sua formulação. Eles não devem ser aplicados de dia, já que podem deixar manchas no rosto.
3. Aplique protetor solar
Para evitar manchas e, principalmente, o câncer de pele, é obrigatório o uso do protetor solar diariamente. O importante é aplicar o produto meia hora antes da exposição e fazer sua reaplicação a cada duas horas.
Caso vá à piscina ou à praia, é preciso reaplicá-lo depois de molhar a pele. Escolha o filtro com fator de proteção indicado para sua pele e, se possível, passe um produto no rosto que seja específico para essa parte do corpo, para que ele não fique oleoso demais.
4. Lave o rosto com moderação
Sabemos que, ao longo do dia, ficamos com aquela sensação de estar com o rosto sujo ou até mesmo mais engordurado, dependendo do tipo de pele. Por isso, bate aquela vontade de lavar o rosto toda hora.
Mas isso não é indicado: o ideal é fazer a limpeza com sabonete específico logo pela manhã e à noite com água morna. Assim, você retira as impurezas, mas mantendo a oleosidade equilibrada, o que vai deixar a pele saudável e mais bonita.
5. Evite água quente
Quem não gosta de tomar um banho quentinho depois de uma rotina corrida de trabalho? É um momento do dia que ajuda até mesmo o corpo a relaxar. No entanto, a água quente aliada ao sabonete é bastante prejudicial a nossa pele e deve ser evitada.
Então, na sua rotina de skincare, prefira o chuveiro morno. Dessa maneira, você evita ressecamentos, irritações e acne por conta dessa ação desengordurante do banho mais quente.
Além disso, em peles oleosas, apesar de a temperatura mais elevada retirar a gordura da derme, isso pode ter um “efeito rebote”, aumentando ainda mais a oleosidade.
6. Use cremes noturnos antes de dormir
O uso de cremes noturnos em seu skincare é recomendado já que, na hora do sono, a renovação celular é intensificada. Assim, a ação reparadora desses cosméticos se torna mais eficaz.
É, portanto, um tratamento mais intenso, o que resulta em uma maior produção de colágeno e elastina, garantindo uma pele mais firme. Desse modo, é recomendado o uso de cremes noturnos a partir dos 25 ou 30 anos, e eles devem ser aplicados depois de fazer a higienização da pele.
Contudo, como é indicado na embalagem, ele só pode ser utilizado de noite. Durante o dia, a hidratação e nutrição da cútis deve ser feita com outros produtos.
7. Retire a maquiagem com demaquilante
Retirar a maquiagem antes de dormir é um dos cuidados com a pele que você não pode negligenciar. Isso porque os resíduos que não são retirados podem entupir os poros, o que vai favorecer o surgimento de cravos, das temidas espinhas e até de marcas no rosto.
Escolha o demaquilante ideal para você — visto que, para peles oleosas, o recomendado são aqueles que não contenham óleo em sua formulação e, para as sensíveis, o ideal são os cosméticos naturais.
O importante é não deixar de utilizar esse produto para manter sua pele com viço e saúde e, dessa forma, pronta para ser maquiada novamente no outro dia.
8. Beba bastante água
Em seu ritual de skincare, é preciso também incluir a ingestão de água. Muita gente se esquece de hidratar o corpo, o que acaba prejudicando a saúde da pele. Veja, a seguir, os benefícios para a cútis de beber bastante água ao longo do dia:
- evita ressecamentos;
- reduz a celulite;
- previne inchaços;
- deixa a pele com um bom aspecto;
- disfarça as rugas e as marcas de expressão;
- previne o envelhecimento precoce, visto que as fibras de colágeno que fazem a sustentação e elasticidade da pele necessitam de água para se renovar.
Sucos naturais, água de coco e até frutas, como melancia, abacaxi e melão, também são aliados para a saúde da derme.
9. Realize as consultas periódicas com o dermatologista
Na sua agenda de saúde, é preciso incluir também as visitas regulares ao dermatologista. É uma consulta em que ele faz uma avaliação da sua pele, indica os produtos mais recomendados para você, dá as orientações de higienização e hidratação, além de analisar manchas, irritações e outros problemas, prescrevendo o tratamento adequado.
Não deixe de colocar essas recomendações de skincare em prática. Os cuidados com a pele devem fazer parte dos nossos cuidados com a saúde em geral, por isso, comece também a fazer o acompanhamento periódico com um dermatologista.
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