Ter em mente como prevenir o câncer de mama é fundamental. Imagine passar anos de sua vida pensando que está tudo bem com o seu estado geral de saúde só porque você não apresenta sintomas, e no final de tudo descobrir a existência de uma doença como essa. Sabemos como isso parece ruim.
Esse tipo de câncer é um dos tipos mais frequentes em mulheres, mas apesar disso apresenta uma grande demora para apresentar sinais. Ou seja, ele costuma ser assintomático durante as fases iniciais, ressaltando a importância de realizar exames de rotina.
Por esse motivo, saiba mais aqui como prevenir o câncer de mama:
O que é câncer de mama?
O câncer de mama é nada mais nada menos do que a disseminação irregular de células cancerígenas na região mamária. Quando ouvimos falar sobre essa doença, é comum que façamos a associação com o público feminino. O motivo disso é simples: estamos falando de um dos tipos de cânceres mais frequentes nas mulheres.
Quando não diagnosticado de forma precoce, é possível que o problema evolua e se torne maligno. Por isso, recomenda-se a realização do exame de mamografia de forma precoce.
De modo geral, indica-se que mulheres a partir dos 40 anos de idade realizem o procedimento anualmente. Enquanto isso, aquelas que possuem a idade entre 50 e 69 anos de idade, devem recorrer a essa realização a cada dois anos.
Embora não seja tão frequente assim, esse tumor também pode afetar os homens. Nessas situações, as condições de saúde tendem a se agravar ainda mais, tendo em vista que a manutenção dos exames de rotina é ainda menor no público masculino.
Fora isso, a manifestação é mais comum em pacientes obesos ou alcoólatras, urgindo a necessidade de saber como prevenir o câncer de mama.
Qual o principal fator responsável pelo câncer de mama?
O câncer de mama está diretamente associado a mudanças genéticas, que possuem relação com a biologia celular e podem sofrer consequências de estímulos dos fatores ambientais.
À vista disso, é comum que as pessoas praticantes de hábitos nocivos e que não adotam um estilo de vida saudável tenham mais chances de adquirir esse problema. Por essa razão, nota-se o surgimento desse câncer ainda mais evidente em pacientes tabagistas, alcoólatras ou que fazem uso de hormônios (TRH – terapia de reposição hormonal).
Além do mais, a obesidade também representa uma enorme influência. No caso das mulheres, o início precoce do período menstrual também pode facilitar o surgimento do câncer, bem como a demora para a chegada da menopausa.
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Sintomas do câncer de mama
Descobrir como prevenir o câncer de mama é fundamental, levando em consideração que a doença costuma ser assintomática durante os estágios iniciais, aumentando ainda mais os seus riscos.
Isso ressalta a importância de se consultar com um ginecologista ou mastologista. Com a manutenção das consultas regulares, é possível descobrir alterações e tratá-las de forma precoce.
Além do mais, o profissional ajuda na adoção de um estilo de vida mais saudável. Sendo assim, não é aconselhado procurar ajuda somente quando existem manifestações de sinais nocivos.
Mas, isso não exclui a necessidade de prestar atenção nos principais sintomas do câncer de mama, que são:
- Formação de nódulos palpáveis;
- Presença de secreção purulenta;
- Vermelhidão;
- Dor;
- Coceira;
- Sensação de ardência;
- Inversão do mamilo;
- Assimetria das mamas;
- Mudança na tonalidade da aréola;
- Formação de feridas, úlceras e crostas;
- Mudança da textura da pele (presença de enrugamento);
- Mudança no tamanho das mamas.
Como é o diagnóstico do câncer de mama?
A busca pelo diagnóstico precoce é sinônimo de amor próprio, tendo em vista que dessa forma é possível evitar o surgimento de diversos danos para a saúde. Pensando nisso, é cada vez mais comum observar os especialistas em saúde recomendando esse cuidado.
Para confirmar ou excluir a presença da doença, é necessário realizar os seguintes procedimentos:
- Exames de sangue;
- Ultrassom das mamas;
- Mamografia;
- Ressonância magnética;
- Varredura óssea;
- Tomografia computorizada;
- Tomografia por emissão de pósitrons.
Afinal, como prevenir o câncer de mama?
Antes de tudo, se você está se perguntando como prevenir o câncer de mama, é fundamental entender com clareza que não existe uma maneira exata. Como já era de se esperar, a melhor forma de evitar o surgimento da doença é realizar os exames de rotina, como é o caso da mamografia.
Como citados logo no início do artigo, esse tipo de tumor leva um certo tempo de existência para manifestar os seus sinais. Muitas vezes, as mulheres só procuram ajuda profissional quando a condição já evoluiu e desencadeou maiores problemas, o que dificulta o processo de cura.
À vista disso, além de realizar os procedimentos médicos de maneira regular, é recomendado praticar as boas mudanças de hábitos, as quais você verá a seguir.
1. Controle de peso
O controle de peso contém uma enorme importância para a prevenção do câncer de mama. Como você viu, a obesidade está entre os principais fatores de risco da doença. O motivo disso nada mais é do que o acúmulo de peso e esse tumor possui uma grande proximidade.
O tecido adiposo é responsável por produzir hormônios e mediadores químicos que quando se encontram em demasia acabam favorecendo a manifestação da condição. As mulheres obesas tendem a apresentar ainda mais probabilidade de desenvolver esse câncer durante o período da menopausa.
Esse fator também aumenta o risco do surgimento de outros tipos de cânceres, capazes de alcançar diversas regiões, como cólon, esôfago, rins e endométrio.
2. Prática de atividades físicas
Levando em consideração que as atividades físicas possuem o papel de beneficiar o sistema imune, diminuir a inflamação sistêmica, amenizar edemas e combater o sobrepeso e a obesidade, é imprescindível colocá-la em prática.
Além do mais, essa prática é capaz de modular a atividade hormonal, o que consequentemente atua na diminuição do tecido de gordura. Sendo assim, vale a pena investir na realização de qualquer exercício, nem que seja só um pouquinho por dia. O sedentarismo é um grande perigo para o desenvolvimento da doença, sendo recomendado manter-se distante dele.
3. Evitar o consumo de bebidas alcoólicas e cigarro
Existem fatores que evidenciam o consumo de bebidas alcoólicas com o surgimento do câncer de mama. Diversos fatores podem ser responsáveis por isso, como é o caso de DNA das células prejudicado, estresse oxidativo capaz de afetar genes, maior penetração de carcinogênicos ambientais nas células, mudança do metabolismo hormonal e desnutrição.
É válido ressaltar que qualquer tipo de bebida alcoólica é capaz de provocar o problema, e não existe uma quantidade que pode apresentar maiores ou menores chances. Portanto, o mais recomendado é se manter longe desse consumo.
Assim como acontece com o álcool, alguns especialistas afirmam que a cessação do tabagismo ajuda a diminuir e a prevenir a existência do câncer de mama. Por isso, é ainda mais aconselhado adotar um estilo de vida saudável.
4. Evitar a utilização de TRH por tempo prolongado
O uso de TRH por tempo prolongado pode ser uma das causas para o surgimento do câncer de mama. Grande parte das vezes, os profissionais de saúde recomendam esse tipo de terapia para tratar o câncer de endométrio. No entanto, é importante considerar esse risco, visando garantir uma maior estabilidade e segurança.
Como funciona o tratamento do câncer de mama?
A partir do momento em que uma pessoa entende como prevenir o câncer de mama, maiores são as chances de garantia do estado geral de saúde. Quando a doença já marca presença mas é diagnosticada precocemente, também há possibilidades de cura.
Entre os tratamentos para o câncer de mama, destacam-se intervenção cirúrgica, radioterapia, quimioterapia, hormonioterapia e terapia alvo.
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