Dicas de alimentação pré-treino: o que comer para mais energia
O que você come antes de treinar impacta diretamente sua disposição, força e recuperação. Comer errado antes do exercício causa enjoo, queda de rendimento e
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Comer sem fome, sentir perda de controle e lidar com culpa depois dos episódios não é apenas “falta de força de vontade”, pode ser compulsão alimentar. Reconhecer os sinais precocemente faz diferença no tratamento e na recuperação. Neste guia, você vai entender os principais sintomas, o que o seu corpo [...]
O raio-X é um dos exames de imagem mais antigos e mais usados na medicina. Foi descoberto em 1895 pelo físico Wilhelm Röntgen e, desde então, tornou-se ferramenta essencial para diagnóstico em praticamente todas as áreas clínicas. É rápido, barato e amplamente disponível. Em segundos, gera imagens que permitem identificar [...]
Todo ano, em 20 de março, o mundo celebra o Dia Mundial da Saúde Bucal. A data existe por um motivo concreto: doenças bucais afetam cerca de 3,5 bilhões de pessoas no planeta e a maioria desses casos poderia ser evitada com prevenção simples e acompanhamento regular. Mas uma data [...]
Todo dia 21 de março, o mundo se une para celebrar a diversidade humana e reafirmar um compromisso essencial: o de construir uma sociedade mais inclusiva para pessoas com Síndrome de Down. Mas além da data comemorativa, existe uma pergunta prática que muitos pais e familiares carregam no dia a [...]
O exame de sangue completo é um dos pedidos médicos mais comuns no Brasil. Em uma única coleta, ele fornece informações sobre as células do sangue, a capacidade de transporte de oxigênio, o funcionamento do sistema imunológico e a coagulação. O nome “exame de sangue completo” é popular, mas tecnicamente [...]
Gengivite e periodontite são as duas formas mais comuns de doença periodontal. Elas afetam o periodonto, que é o conjunto de estruturas que sustenta os dentes: a gengiva, o ligamento periodontal, o cemento radicular e o osso alveolar. A gengivite é a fase inicial e reversível: a inflamação está restrita [...]
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Nosso corpo precisa de 3 a 7 dias para se recuperar completamente dos excessos do Carnaval. Desidratação, privação de sono, alimentação irregular e exposição ao
Você pode aproveitar o carnaval sem comprometer sua saúde se tomar decisões simples antes, durante e depois da folia. Manter uma hidratação adequada, proteção solar,
O Dia do Dermatologista é comemorado no dia 5 de fevereiro no Brasil. A data homenageia os profissionais responsáveis pela saúde da pele, cabelos e
O Dia Mundial de Combate ao Câncer acontece todo dia 4 de fevereiro. A data foi criada pela União Internacional para o Controle do Câncer
Tipo sanguíneo é a classificação do sangue baseada em proteínas presentes na superfície das hemácias. Existem quatro tipos principais: A, B, AB e O, combinados
Infecção urinária tem tratamento definido e, na maioria dos casos, resolve em poucos dias com o antibiótico certo. O problema começa quando a pessoa adia
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