Zoom em homem com mão sobre garganta que está marcada de tom avermelhado para demonstrar problema na região Zoom em homem com mão sobre garganta que está marcada de tom avermelhado para demonstrar problema na região

Como melhorar dor de garganta: 8 dicas para melhorar rapidamente

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A dor de garganta é um incômodo comum que pode surgir devido a diversos fatores, como infecções virais ou bacterianas, alergias ou mesmo o clima seco.

Essa condição pode dificultar a ingestão de alimentos e líquidos, além de causar desconforto ao falar. 

Saiba mais sobre a dor de garganta, suas causas e como solucioná-la:

Mulher segurando o pescoço por conta de dor na garganta segurando uma caneca com remédio caseiro

O que pode causar a dor de garganta?

A dor de garganta pode ser causada por diversos fatores, tais como:

Infecções virais: gripes, resfriados e outras infecções virais são uma das principais causas de dor de garganta. O vírus irrita a mucosa da garganta, levando ao desconforto e à dor.

Infecções bacterianas: infecções bacterianas, como amigdalite bacteriana ou faringite estreptocócica, também podem causar dor de garganta intensa, muitas vezes acompanhada de febre e dificuldade para engolir.

Alergias: pessoas alérgicas podem desenvolver dor de garganta devido à exposição a alérgenos, como pólen, ácaros, mofo ou pelos de animais.

Refluxo gastroesofágico (DRGE): o refluxo ácido do estômago para o esôfago pode causar irritação na garganta, levando à dor e ao desconforto.

Ambientes secos: ar seco, especialmente durante o inverno ou em locais com baixa umidade, pode ressecar a garganta e causar dor.

Tabagismo e poluição: fumar ou ser exposto à fumaça do cigarro, assim como à poluição do ar, pode irritar a garganta e levar ao surgimento da dor.

Uso excessivo da voz: falar em excesso, gritar ou fazer esforços vocais constantes sem descanso adequado podem causar inflamação na garganta e dor.

Outras condições médicas: algumas condições médicas, como refluxo laringofaríngeo, câncer de garganta, doenças autoimunes ou problemas na tireoide, também podem estar associadas à dor de garganta.

É importante identificar a causa específica da dor de garganta para um tratamento adequado e eficaz. Se a dor persistir por mais de alguns dias ou estiver acompanhada de sintomas graves, é aconselhável buscar orientação médica.

Quais sintomas podem estar associados a dor de garganta?

A dor de garganta pode se manifestar de diferentes maneiras, sendo comum sentir dor ao engolir, uma sensação de irritação ou coceira, e até mesmo uma sensação de aperto na garganta. 

Além disso, é possível perceber a voz mais rouca ou alterada devido à inflamação das cordas vocais. Glândulas linfáticas inchadas no pescoço também são sinais frequentes, indicando a ativação do sistema imunológico contra a infecção.

Em casos mais graves ou durante infecções sistêmicas, a dor de garganta pode vir acompanhada de febre. Ambientes secos podem agravar a sensação de secura na garganta, enquanto resfriados ou gripes podem causar coriza, congestão nasal e tosse.

Em situações extremas, a dor de garganta intensa pode causar dificuldades para respirar, especialmente em crianças pequenas ou indivíduos com histórico de problemas respiratórios.

É crucial prestar atenção a esses sinais e buscar atendimento médico se a dor de garganta persistir por mais de alguns dias, se houver febre alta ou se ocorrerem dificuldades significativas para engolir ou respirar.

Médico analisando zona da garganta de paciente

Afinal, como melhorar dor de garganta?

Para ajudar a aliviar esse problema rapidamente, reunimos algumas das melhores dicas e remédios para dor de garganta caseiros.

  1. Gargarejos com água salgada: um remédio antigo, porém eficaz, consiste em fazer gargarejos com água morna e sal. Isso ajuda a reduzir a inflamação e a dor na garganta.
  2. Hidratação adequada: beber bastante água é fundamental para manter a garganta hidratada e aliviar a irritação. Além disso, chás quentes, como o de camomila ou gengibre, podem proporcionar alívio.
  3. Uso de pastilhas ou sprays para a garganta: existem no mercado diversas opções de pastilhas ou sprays que contêm ingredientes como mentol e eucalipto, conhecidos por suas propriedades calmantes para a garganta.
  4. Evitar fumar em ambientes com fumaça: a exposição ao tabaco e a ambientes com fumaça pode piorar a irritação na garganta. Evite esses fatores para acelerar a recuperação.
  5. Descanso vocal: se possível, evite falar em excesso e fazer esforços vocais durante o período de dor de garganta. O repouso vocal ajuda na recuperação.
  6. Alimentação adequada: consuma alimentos leves e de fácil digestão, como sopas, caldos e alimentos mornos. Evite alimentos muito condimentados ou que possam irritar ainda mais a garganta.
  7. Utilização de um umidificador: principalmente durante a noite, utilizar um umidificador de ar pode ajudar a manter a umidade adequada no ambiente, reduzindo o ressecamento da garganta.
  8. Consulta médica: se a dor de garganta persistir por mais de alguns dias ou se estiver acompanhada de febre alta, dificuldade para engolir ou outros sintomas preocupantes, é importante buscar orientação médica para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.

Seguindo essas dicas e cuidados, é possível melhorar a dor de garganta de forma rápida e eficiente, garantindo seu bem-estar e conforto.

LEIA TAMBÉM: O que tomar para dor de garganta: saiba o que pode ajudar!

Remédio para dor de garganta

Para tratar a dor de garganta, existem diferentes opções de remédios que podem ajudar a aliviar os sintomas. Aqui estão algumas sugestões:

Analgésicos e anti-inflamatórios: medicamentos como paracetamol e ibuprofeno podem ajudar a reduzir a dor e a inflamação na garganta. É importante seguir as recomendações médicas quanto à dosagem e duração do tratamento.

Xaropes para tosse: em casos de dor de garganta acompanhada de tosse irritativa, xaropes expectorantes ou para tosse seca podem ajudar a aliviar os sintomas.

Anti-histamínicos: se a dor de garganta estiver relacionada a alergias, o uso de anti-histamínicos pode ajudar a reduzir a irritação na garganta causada pelos alérgenos.

É importante consultar um médico ou farmacêutico para obter orientações específicas sobre qual remédio é mais adequado para o seu caso, especialmente se a dor de garganta persistir por mais de alguns dias ou se estiver acompanhada de outros sintomas preocupantes.

Além disso, seguir as instruções de uso dos medicamentos é fundamental para garantir a eficácia do tratamento e evitar possíveis efeitos colaterais.

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