Estresse no trabalho: quais os sintomas e como resolver?
Passamos muitas horas do dia trabalhando e, geralmente, sob algum tipo de pressão. É muito comum ouvir reclamações das pessoas falando que estão esgotadas e cansadas do ambiente profissional. O estresse no trabalho é comum, mas precisa ser cuidado com atenção para que não prejudique a sua saúde mental. Por isso, listaremos algumas dicas que […]
Amamentação: conheça 7 benefícios para a saúde do bebê
Após ter um bebê, o momento de maior conexão entre a mãe e o filho é a amamentação. Além de unir ambos, o leite materno tem nutrientes essenciais para a saúde do pequeno, como gorduras, vitaminas, proteínas e água, sendo o alimento principal destinado à proteção e ao desenvolvimento da criança. A Organização Mundial de […]
Conheça as 5 doenças mais comuns no verão e saiba como preveni-las
O verão costuma ser uma das estações mais aguardadas do ano! Mas, com a alta temperatura e a baixa umidade dessa época, é preciso ter atenção às patologias que podem vir a surgir. Manter os cuidados necessários para prevenir as doenças comuns no verão é uma iniciativa extremamente importante. Assim, você fica livre de preocupações […]
Psoríase: conheça suas causas, sintomas e tratamentos
Você já ouviu falar em psoríase? Trata-se de uma doença inflamatória crônica de origem autoimune, que atinge homens e mulheres de todas as idades. Por sinal, ela é bastante comum, afetando mais de 125 milhões de pessoas no mundo todo, sendo 5 milhões só no Brasil. A doença afeta a pele, sendo caracterizada por lesões […]
Saúde do idoso: 7 maiores cuidados que eles necessitam
Considerada por muitos como a melhor fase, a velhice precisa de cuidados cada vez maiores para que aumentemos a expectativa e a qualidade de vida. Os hábitos saudáveis são essenciais para pessoas de qualquer idade para que os anos sejam mais frutíferos e tranquilos. Quem chega à terceira idade e deseja vivenciar uma experiência de […]
7 melhores dicas de como combater o estresse do dia a dia
A palavra estresse faz parte do seu vocabulário cotidiano? Muitas pessoas reclamam que se sentem esgotadas e não sabem o que fazer para diminuir esse problema. Por isso, vamos definir esse conceito, ensinar você a reconhecê-lo e dar dicas de como combater o estresse no dia a dia. Vamos lá? O que é o estresse? […]