Como incluir atividades físicas em uma rotina corrida? Confira dicas práticas para sair do sedentarismo
Corrida, crossfit, beach tennis ou musculação? Quando o assunto é atividade física, o que não faltam são opções de modalidades para que cada pessoa possa escolher a que mais lhe agrada. Mas apesar do “boom” do mundo fitness nas redes sociais, ter uma vida ativa vai muito além do status para postar e impacta diretamente […]
Junho Vermelho: DOE sangue e FAÇA a diferença!
Quer entender a importância do junho vermelho e como a doação de sangue pode salvar vidas? Descubra como esse movimento mobiliza pessoas, tire dúvidas sobre tipos sanguíneos e veja por que doar é fundamental para o sistema de saúde: Junho vermelho e a importância da doação de sangue Junho vermelho é um movimento que tem […]
Dor na nuca: causas, sintomas e alívio
A dor na nuca pode aparecer de forma inesperada e afetar o seu bem-estar ao longo do dia. Entender as causas, reconhecer os sintomas e saber como aliviar esse incômodo faz toda a diferença para manter a qualidade de vida. Confira aqui um guia completo para cuidar melhor dessa região e prevenir desconfortos futuros: O […]
Conheça os tipos de hipertensão e como tratar o problema
A hipertensão arterial, popularmente conhecida como pressão alta, é uma das doenças crônicas mais comuns no Brasil e no mundo. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que mais de 1,28 bilhão de pessoas no mundo convivem com ela. No Brasil, segundo a Pesquisa Nacional de Saúde (PNS), realizada pelo IBGE, mais de 38 milhões […]
Dor de cabeça do lado direito: causas e como aliviar
Sentir dor de cabeça do lado direito é mais comum do que se imagina e pode ter diversas causas. Se esse incômodo faz parte da sua rotina ou surge de forma repentina, entender os motivos por trás disso é essencial. A seguir, confira os principais fatores envolvidos, os sintomas que merecem atenção e o que […]
FOMO, FOLO e nomofobia: o padrão de vida hiperconectado está afetando nossa saúde mental
Brasileiros passam mais de nove horas por dia no celular e buscam inteligência artificial até para fazer terapia O uso excessivo de dispositivos móveis e a constante conexão digital têm impactado diretamente a saúde mental da população. Dados da pesquisa We Are Social e Hootsuite (2023) apontam que o Brasil está entre os países com […]