Pilates emagrece? Benefícios e dicas para perder gordura
Quer saber se pilates emagrece de verdade? Se o seu objetivo é perder gordura com saúde, melhorar a forma física e ainda ganhar bem-estar, este conteúdo vai te mostrar como o pilates pode ser o aliado ideal no seu processo de emagrecimento. Continue a leitura e entenda todos os benefícios dessa prática: Pilates emagrece mesmo? […]
Como oferecer uma alimentação saudável para crianças autistas com hipersensibilidade sensorial
A alimentação de crianças com Transtorno do Espectro Autista (TEA) requer atenção cuidadosa e sensibilidade por parte das famílias. De acordo com estudo divulgado pela Associação Autismo e Realidade, entre 2018 e 2021, cerca de 70% a 80% das crianças com TEA apresentam algum grau de transtorno do processamento sensorial — condição que pode causar […]
Ponte de Safena: o que é, quando é indicada e como funciona
Sabe o que realmente acontece no teu coração quando falamos em ponte de safena? Entenda como esse procedimento pode fazer toda a diferença para quem busca mais saúde e qualidade de vida. Continue a leitura e tire todas as tuas dúvidas sobre como funciona, quando é indicada e quais os seus benefícios reais: O que […]
Multitasking: ser multitarefas pode afetar a produtividade e a saúde mental
Em uma sociedade cada vez mais acelerada e hiperconectada, a habilidade de realizar várias tarefas ao mesmo tempo, o chamado multitasking, passou a ser vista como sinônimo de eficiência e agilidade. Presente tanto na rotina profissional quanto na vida pessoal, esse comportamento, no entanto, tem gerado alertas por parte de profissionais da saúde. Longe de […]
12 frutas que engordam: quais evitar para controlar o peso
Entender quais frutas que engordam é essencial para quem busca uma alimentação equilibrada e consciente. Nem todas as frutas são iguais no impacto calórico, e conhecer as características de cada uma ajuda a fazer escolhas mais inteligentes. Descubra aqui quais são as 12 frutas que engordam em excesso e como elas podem influenciar no seu […]
Sintomas da Menopausa: sinais, tratamentos e cuidados
Os sintomas da menopausa podem ser desafiadores, mas existem formas eficazes de aliviar os desconfortos e proteger a sua saúde. Cuide de você com estratégias simples que fazem toda a diferença no dia a dia: Sintomas da menopausa mais comuns A menopausa marca uma fase de transição natural na vida de muitas mulheres, e os […]